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孕前饮食的错误会给宝宝带来糖尿病?
2016-04-26     来源:北京日报     
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  你知道,当你怀孕的时候,你吃得好是非常重要的,因为健康的食物对孩子的成长是至关重要的,但这个消息可能会让你大吃一惊。

  

  传递的信息

  在最近的一项研究中,发现有2型糖尿病的肥胖小鼠有遗传的信息,他们的父母吃什么,这对他们的健康有影响。这表明,这不只是你吃什么,而怀孕或你喂你的孩子,可能影响他未来的幸福,还有什么你受孕前吃的。

  结果表明,卵母细胞和精子的表观遗传信息的传递,其中特别是在雌性后代导致严重肥胖,在雄性后代,相比之下,血糖水平比在雌性兄妹受到的影响更大。数据还表明,人类在后代代谢的改变母体的贡献比父体贡献越大。

  特殊病情

  据研究人员称,糖尿病患者的增加不能仅仅通过基因突变来解释,它可能与表观遗传有关,这是一个信念,父母不只是通过基因传递给后代的基因,而是他们生活经验的信息。”这种由于不健康的饮食是代谢紊乱的遗传可能对自上世纪60年代以来,在全球糖尿病患病率急剧增加的另一个主要原因。

  所以,你能做些什么,以尽量减少糖尿病孩子的风险,你甚至怀孕前?注意饮食,一件事:食物的选择让我们每天都会有助于开发2型糖尿病的风险,随着每一口把我们要么滋养自己或耗尽自己。避免某些食物,如精制碳水化合物,含糖饮料,反式脂肪和加工肉类,并增加全谷类,瘦肉和健康的脂肪,如梨,坚果和椰子油可以大大提高孩子们的健康。

  白面粉,含糖饮料,加工红肉和反式脂肪会导致糖尿病的风险,因此降低你试图想象在一个安全的赌注。




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