怀孕周刊

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孕期第四十周
2014-11-11     来源:北京网     
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孕    周:您正处于孕期第40周
孕    检:建议您去做第14次产检
检查项目:
* 身体检查:体重、身高、血压。
* 相关卫教。
* 基本测量:子宫底高度测量、测量腹围。
* 观察水肿。
 
    孕周综述    
    经过了漫长的260多天,现在,你很快就能见到宝宝了,把他抱在怀里,亲亲他的小脸蛋,那时,你就会感到,为了这个小天使,你所有的付出、艰辛都是那么的值得。
 
    胎儿发育情况    
    多数的胎儿都将在这一周诞生,但真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%,提前两周或推迟两周都是正常的。但如果推迟两周后还没有临产迹象,那就需要采取催产等措施尽快生下胎儿,否则胎儿过熟也会有危险。
    这时胎儿所处的羊水环境也有所变化,原来的羊水是清澈透明的,现在由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落,及其它分泌物的产生,羊水变得有些浑浊,呈乳白色。胎盘的功能也从此逐渐退化,直到胎儿娩出即完成使命。
    现在需要注意的是避免胎膜早破,即通常所说的早破水。正常情况下只有当宫缩真正开始,宫颈不断扩张,包裹在胎儿和羊水外面的卵膜才会在不断增加的压力下破裂,流出大量羊水,胎儿也将随之降生。提前破水是指还未真正开始分娩,胎膜就破了,阴道中的细菌会侵入子宫,给胎儿带来危险。因此要特别注意,孕期的最后阶段一定要避免夫妻生活,避免对子宫的任何压力。
准妈妈身体变化
    妈妈会觉得这等待的日子变得格外漫长,爸爸也会整天心神不宁,不知道妻子何时临产,一切处于“备战”状态,气氛显得有些紧张。不妨两个人再一起享受一下这已为时不多的二人世界,在家里听听音乐,看看影碟,这样的日子也许就要暂时向你们告别了。
 
    孕期营养    
    如果你准备给宝宝哺乳,保证要每天80-100克的蛋白质摄入量。产前可以常喝莲藕、红枣、章鱼干、绿豆、猪手一起煲的汤。莲藕性平,健脾开胃,益血生肌;红枣性温,补脾合胃,益气生津。
    临产前还可以准备一些容易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物,如面条鸡蛋汤、面条排骨汤、牛奶、酸奶、巧克力等食物,同时注意补充水份,让自己吃饱吃好,为分娩准备足够的能量。否则吃不好睡不好,紧张焦虑,容易导致疲劳,将可能引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。
    养血催乳美食—莲藕猪蹄汤
    材料:猪蹄400克、老藕400克、莲子20颗、红枣12个。
    方法:
    1.莲子、陈皮洗净控干,红枣洗净去核。藕洗净,切l厘米厚的片;
    2.猪蹄洗净,切块;
    3.沙锅内加清水,旺火烧开,放进藕片、猪蹄、红枣、莲子、陈皮、姜片,烧开后撇去浮沫,改用中小火继续煨至猪蹄熟烂,加精盐调味即成。
 
    本周重要事项    
    1.产前最后一次检查:在未生产前,仍应让医生进行胎心监护、B超检查,了解羊水以及胎儿在子宫内的状况。如果超过41周还未有分娩迹象,孕妈妈应该住院催产了,因为逾期过久,胎儿在宫内将面临缺氧危险。
    2.时刻准备:你应该已经很了解分娩前的征兆及如何应对了吧?当出现一些产前征兆时不要慌!
    3.再检查一遍宝宝的用品:给宝宝准备的用品是否齐全了,你可以再检查一下。如果是非常好的亲友,在他们要赠送你婴儿用品的时候,你不妨给他们派发任务,免得某些物品重复准备造成浪费。
    4.了解产后要做什么: 成功分娩后的最初的成就感和兴奋感过后,你可能开始担忧现实的一些问题——如何坐月子、产后的饮食怎样补、以及产后乳房该如何护理等等这些问题,你现在都应该考虑了。
 
    准爸爸特别提醒    
    宝宝马上就要出生了,面对宝宝的一切,你一定会充满了惊讶。所以,在宝宝还未到来之前提前了解三口之家的新生活是非常必要的。跟你周围的爸爸妈妈们聊聊,提前了解在宝宝出生后,尤其是出生的头两个月你可能会遭遇什么状况,可能会需要什么帮助呢!
 
    推荐活动    
    注意睡眠和休息
    腹部向外突出越多,越难找到舒服的睡觉姿势,试试在双脚下垫个软枕,白天要多休息。
    您的宝宝还会象以前一样活跃,如果胎动突然减少或增多,都可能是出现问题的信号,所以如果你觉得他的活动变慢,应立即去医院就诊。
 
    本周胎教时间     
    如果不出意外,本周将是10月怀胎的最后一周,分娩即将来临。有道是“生产痛是人间至痛”,每个人女人对分娩都有着一定程度的恐惧。其实,分娩是每个妈妈必经的过程,不要恐惧、紧张。也许,初产妇听亲朋好友说过,以及目睹其他产妇的表现,自己就会感觉非常紧张。
    或者,一种初产妇缺乏对妊娠及分娩的常识,由于宫缩所致疼痛呈进行性加剧,始料未及,心理反应很强,过分恐惧与紧张,以至于大吵大闹,这对于产妇和胎儿都是有害的。
    这个阶段,孕妈妈一定要淡定,保持平和的心态,做一个坚强的准妈妈,以愉快的心情迎接宝宝的到来,对宝宝是最有好的胎教了。
 
    本周特别关注——过了预产期没有动静怎么办    
    妊娠达到或超过42周,称为过期妊娠。其发生率约占妊娠总数的5~12%。过期妊娠的胎儿围产病率和死亡率增高,并随妊娠延长而加剧,妊娠43周时围产儿死亡率为正常3倍。44周时为正常5倍。初产妇过期妊娠胎儿较经产妇者危险性增加。对胎儿和母亲的危害有:胎儿窘迫、羊水量减少、分娩困难及损伤。
    1.缓慢呼吸——由鼻吸气,将空气吸至肺的底部,感觉下半胸及腹部扩张,由口呼气,速度较慢;
    凡妊娠确已过期者,如有下列情况之一存在,应立即终止妊娠: 
    1.宫颈已成熟; 
    2.胎儿> 4000g; 
    3.每12小时内胎动计数<10或NST(一),CST为阳性或可疑时; 
    4.羊水中有胎粪或羊水过少; 
    5.有其他并发症如妊高征等; 
    6.妊娠已达43周。
    终止妊娠的方法应根据宫颈是否成熟以及胎盘功能及胎儿情况而定。宫颈已成熟者可采用人工破膜,破膜时羊水多而清晰,可在严密监护下经阴道分娩,宫颈未成熟者可先静脉滴注催产素引产。如胎盘功能不良或胎儿有危险者,则不论宫颈是否成熟均应直接行剖宫产。
 
 



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